385 Views
මේ කියන්න යන්නේ ඔබට තවත් වැදගත් වෙන කතාවක්. දන්නවාද කෝපි කෝප්පයකට ඔබව ඒ අවදානමෙන් ගලවාගන්න පුළුවන් කියලා.
ඔබ දිනපතා බොන කෝපි කෝප්පය, රසවත් පානයක් විතරක්ම නෙවෙයි, ඔබේ අක්මාවේ සෞඛ්‍යයට විශාල හිතකර බලපෑමක් කරන බව ඔබ දැන සිටියාද?
නවතම විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවලට අනුව, දිනකට කෝපි කෝප්ප 2ක් හෝ ඊට වඩා පානය කිරීමෙන් අක්මා පිළිකා අවදානම 43%කින් පමණ අඩු කරගත හැකි බව සොයාගෙන තිබෙනවා.
කොහොමද කෝපි අපේ අක්මාව ආරක්ෂා කරන්නේ?
- ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලය - කෝපිවල අඩංගු ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක, අක්මාවේ සෛල වලට හානි සිදුවීමෙන් ආරක්ෂා කරනවා.
- ප්‍රදාහය (Inflammation) අඩු කිරීම - ශරීරයේ සහ අක්මාවේ ඇතිවන නිදන්ගත ප්‍රදාහ තත්වයන් පාලනය කිරීමට කෝපි වල ඇති සංයෝග උපකාරී වෙනවා.
- විෂහරණ ක්‍රියාවලියට උදව් - ශරීරයට අහිතකර විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට අක්මාවට උදව් කරන එන්සයිම ක්‍රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරනවා.
- අක්මාවේ එන්සයිම පාලනය - අක්මාවේ නිරෝගී බව පෙන්වන ALT,AST,GGT වැනි එන්සයිම මට්ටම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න මට්ටමක තබාගන්න උදව් වෙනවා.
ඒ විතරක්ම නෙවෙයි, කෝපි පානය කිරීම, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමටත් දායක වෙනවා. දියවැඩියාවත් අක්මාවේ රෝග වලට බලපාන ප්‍රධාන සාධකයකි.
එසේමයි, මෙම සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබාගැනීමට නම්, අධික සීනි, ක්‍රීම් වර්ග හෝ කෘත්‍රිම රසකාරක එකතු නොකර කෝපි පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුයි. මධ්‍යස්ථ ප්‍රමාණවලින් පරිභෝජනය කිරීම වැදගත්.
ඔබත් දවසට කෝපි කීයක් බොනවද? මේ වැදගත් තොරතුර ඔබේ ආදරණීයයන් එක්කත් බෙදාගන්න අමතක කරන්න එපා..
මුහුණුපොත ඇසුරෙන්..
නවතම විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවලට අනුව, දිනකට කෝපි කෝප්ප 2ක් හෝ ඊට වඩා පානය කිරීමෙන් අක්මා පිළිකා අවදානම 43%කින් පමණ අඩු කරගත හැකි බව සොයාගෙන තිබෙනවා.
කොහොමද කෝපි අපේ අක්මාව ආරක්ෂා කරන්නේ?
- ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලය - කෝපිවල අඩංගු ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක, අක්මාවේ සෛල වලට හානි සිදුවීමෙන් ආරක්ෂා කරනවා.
- ප්‍රදාහය (Inflammation) අඩු කිරීම - ශරීරයේ සහ අක්මාවේ ඇතිවන නිදන්ගත ප්‍රදාහ තත්වයන් පාලනය කිරීමට කෝපි වල ඇති සංයෝග උපකාරී වෙනවා.
- විෂහරණ ක්‍රියාවලියට උදව් - ශරීරයට අහිතකර විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට අක්මාවට උදව් කරන එන්සයිම ක්‍රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරනවා.
- අක්මාවේ එන්සයිම පාලනය - අක්මාවේ නිරෝගී බව පෙන්වන ALT,AST,GGT වැනි එන්සයිම මට්ටම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න මට්ටමක තබාගන්න උදව් වෙනවා.
ඒ විතරක්ම නෙවෙයි, කෝපි පානය කිරීම, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමටත් දායක වෙනවා. දියවැඩියාවත් අක්මාවේ රෝග වලට බලපාන ප්‍රධාන සාධකයකි.
එසේමයි, මෙම සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබාගැනීමට නම්, අධික සීනි, ක්‍රීම් වර්ග හෝ කෘත්‍රිම රසකාරක එකතු නොකර කෝපි පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුයි. මධ්‍යස්ථ ප්‍රමාණවලින් පරිභෝජනය කිරීම වැදගත්.
ඔබත් දවසට කෝපි කීයක් බොනවද? මේ වැදගත් තොරතුර ඔබේ ආදරණීයයන් එක්කත් බෙදාගන්න අමතක කරන්න එපා..
මුහුණුපොත ඇසුරෙන්..
Make a Comment
Make a Comment..
Follow Us
මෙන්න බලන්න තවත් ගොසිප්
Hot Gossip
Recent Gossip Post
Follow Us
නැගලා යන ගොසිප්
