38 Views
වද මල් කියන්නෙ ලංකාවේ ඕනෑම ප්රදේශයක ඉතා පහසුවෙන් වැවෙන බොහොම සුලභ දකින්න පුළුවන් මල් වර්ගයක්..
මල් පැළයක් විදිහට ගෙදර ලස්සන තියාගෙන ඉන්න වද මල් ශරීරයට මේ තරම් ගුණදායකයි කියලා ඔබ දැනගෙන සිටියාද...? ඒ විතරක් නෙවෙයි අද වෙනකොට ස්වභාවික වර්ණකයක් ලෙසත් වද මල් භාවිතයට ගන්නවා.. කොහොම වුණත් මේ මල්වල තියන ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණය නිසාම මෙන්න මේ වගේ ලෙඩ රෝගවලින් ආරක්ෂා වෙන්නත් වදමල් අපට උපකාරී වෙනවා..
රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට..
වදමල්වල වඩාත්ම ජනප්රිය වගේම ආකර්ෂණීයම ගුණාංගය විදිහට රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට ඒවාට ඇති හැකියාව හඳුනාගන්න පුළුවන්...දීර්ඝකාලීන රුධිර පීඩනය නිසා ඔබේ හදවතට අමතර ආතතියක් ඇතිවෙන අතර කෙමෙන් කෙමෙන් ඔබේ හදවත දුර්වල කිරීමටත්, විවිධ හෘද රෝග ඇතිවීමටත් බලපාන්න පුළුවන්... වදමල් තේ පානය කරන පිරිසක් යොදාගෙන කරන ලද පර්යේෂණයක් මඟින් ඔවුන්ගේ රුධිර පීඩනය අඩුවූ බව නිරීක්ෂණය කරගෙන තිබෙන අතරම මේ ගැන තවදුරටත් සොයා බලා තහවුරු කිරීමට පර්යේෂණ ක්රියාත්මකයි...
විශේෂයෙන්ම දැනටමත් රුධිර පීඩනය ඇති ඔබ ඒ සඳහා ලබාගන්නා ඖෂධ සමඟම වදමල් තේ පානය කිරීමට පෙර ඒ ගැන නිසි වෛද්ය උපදෙස් ලබාගැනීම ඉතාම වැදගත්...
රුධිරයේ කොලෙස්ට්රෝල් මට්ටම හොඳින් පවත්වාගෙන යෑමට..
වදමල්වලට රුධිරයේ හොඳ කොලෙස්ට්රෝල් එහෙමත් නැත්නම් HDL මට්ටම වැඩි දියුණු කරන්න පුළුවන් හැකියාව ගැන කතාබහට ලක්වුනත් මේ පිළිබඳව කරන ලද පර්යේෂණවලින් පරස්පර ප්රතිඵල ලැබී තිබුණු බව ඔබට සඳහන් කළ යුතුමයි.. සමහර පර්යේෂණවලට භාජනය වූ පුද්ගලයන්ගේ හොඳ කොලෙස්ට්රෝල් එහෙමත් නැත්නම් HDL මට්ටම වැඩි වී නරක කොලෙස්ට්රෝල් විදිහට හඳුන්වන LDL මට්ටම අඩුවී තිබෙනුත්, තවත් පර්යේෂණයකට භාජනය කළ පුද්ගලයන්ගේ නරක කොලෙස්ට්රෝල් විදිහට හඳුන්වන LDL මට්ටම වැඩිවී, HDL මට්ටම අඩුවී තිබෙනුත් නිරීක්ෂණය වී තිබුණා...
අක්මාවේ නීරෝගී බව පවත්වාගෙන යෑමට..
ඔබේ අක්මාව ප්රෝටීන නිපදවීම, පිත ශ්රාවය සහ මේදය බිඳදැමීම වැනි සමස්ත සෞඛ්යයටම බලපාන ක්රියා රාශියක් ඉටුකරන ඉතාම වැදගත් ඉන්ද්රයක් නිසා අක්මාවේ නීරෝගී බව පවත්වාගෙන යාම අතිශයින්ම වැදගත් බව ඔබ දන්න කාරණාවක්... අක්මාවේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීමට සහ අක්මාව නීරෝගීව පවත්වා ගැනීමට වදමල් වලට හැකියාව ඇතිබව ඒ ආශ්රිතව කරන ලද පර්යේෂණයකින් සොයාගෙන තිබෙනවා...
ශරීරයේ බර අඩුකිරීමට..
අධ්යනයන් කීපයක් මඟින් පෙන්වා දී ඇති ආකාරයට වදමල් වලට ශරීරයේ බර, ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය, ඉණ සහ උකුල අතර අනුපාතය අඩු කරන්නත් ආහාර රුචිය අඩුකර ශරීරයේ බර අඩුකරන්නත් ක්රියාකරන බව සඳහන් වෙනවා.. නමුත්, මේ පිළිබඳ සනාථ කරන්න තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය බව පර්යේෂකයන් පෙන්වා දී තිබෙනවා..
පිළිකා වර්ධනය අඩාල කිරීමට...
ප්රබල පිළිකා නාශක සංයෝග ලෙස හඳුන්වන පොලිෆෙනෝල් සංයෝග ඉහළ මට්ටමකින් වදමල්වල අඩංගු බව සොයාගෙන තිබෙනවා... ඒ නිසාම, විද්යාගාර තුළ කරන ලද පරීක්ෂණ වල ප්රතිඵල ලෙස වදමල් සාරය මුඛයේ සහ ප්ලාස්මා සෛල වල පිළිකා, පුරස්ථි ග්රන්ථිය ආශ්රිත පිළිකා, පියයුරු සහ ආමාශය ආශ්රිත පිළිකා වල වර්ධනය අඩාල කිරීමට හේතුවූ බව සොයාගෙන තිබෙන නිසා මිනිස් සිරුර තුළ මේ පරීක්ෂණ සිදුකිරීමට බලාපොරොත්තු වන බවයි පර්යේෂකයන් පෙන්වා දෙන්නේ...
ඒ විතරක් නෙවෙයි හිසකෙස්වල නිරෝගී බව වර්ධනය කරගන්නත් මේ මල්වලින් ඔබට හැකියාව ලැබෙනවා.. විටමින් A සහ C වලින් සංතෘප්ත වදමල් සාරය හිසකෙස් වර්ධනයට, හිසකෙස් ඝනකම් කරන්න වගේම හිසකෙස් වල නීරෝගී දීප්තිමක් පෙනුමක් ලබාදෙන්න උපකාරී වෙන බව සොයාගෙන තිබෙනවා... ඒ වගේම අකලට හිසකෙස් පැසීම වළක්වන්නත් හිසකෙස් වල තෙතමනය ආරක්ෂා කරගන්නත් වදමල් වලින් ලබාදෙන්නෙ හොඳ සහයක්...
අන්තර්ජාලය ඇසුරෙන්..
රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට..
වදමල්වල වඩාත්ම ජනප්රිය වගේම ආකර්ෂණීයම ගුණාංගය විදිහට රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට ඒවාට ඇති හැකියාව හඳුනාගන්න පුළුවන්...දීර්ඝකාලීන රුධිර පීඩනය නිසා ඔබේ හදවතට අමතර ආතතියක් ඇතිවෙන අතර කෙමෙන් කෙමෙන් ඔබේ හදවත දුර්වල කිරීමටත්, විවිධ හෘද රෝග ඇතිවීමටත් බලපාන්න පුළුවන්... වදමල් තේ පානය කරන පිරිසක් යොදාගෙන කරන ලද පර්යේෂණයක් මඟින් ඔවුන්ගේ රුධිර පීඩනය අඩුවූ බව නිරීක්ෂණය කරගෙන තිබෙන අතරම මේ ගැන තවදුරටත් සොයා බලා තහවුරු කිරීමට පර්යේෂණ ක්රියාත්මකයි...
විශේෂයෙන්ම දැනටමත් රුධිර පීඩනය ඇති ඔබ ඒ සඳහා ලබාගන්නා ඖෂධ සමඟම වදමල් තේ පානය කිරීමට පෙර ඒ ගැන නිසි වෛද්ය උපදෙස් ලබාගැනීම ඉතාම වැදගත්...
රුධිරයේ කොලෙස්ට්රෝල් මට්ටම හොඳින් පවත්වාගෙන යෑමට..
වදමල්වලට රුධිරයේ හොඳ කොලෙස්ට්රෝල් එහෙමත් නැත්නම් HDL මට්ටම වැඩි දියුණු කරන්න පුළුවන් හැකියාව ගැන කතාබහට ලක්වුනත් මේ පිළිබඳව කරන ලද පර්යේෂණවලින් පරස්පර ප්රතිඵල ලැබී තිබුණු බව ඔබට සඳහන් කළ යුතුමයි.. සමහර පර්යේෂණවලට භාජනය වූ පුද්ගලයන්ගේ හොඳ කොලෙස්ට්රෝල් එහෙමත් නැත්නම් HDL මට්ටම වැඩි වී නරක කොලෙස්ට්රෝල් විදිහට හඳුන්වන LDL මට්ටම අඩුවී තිබෙනුත්, තවත් පර්යේෂණයකට භාජනය කළ පුද්ගලයන්ගේ නරක කොලෙස්ට්රෝල් විදිහට හඳුන්වන LDL මට්ටම වැඩිවී, HDL මට්ටම අඩුවී තිබෙනුත් නිරීක්ෂණය වී තිබුණා...
අක්මාවේ නීරෝගී බව පවත්වාගෙන යෑමට..
ඔබේ අක්මාව ප්රෝටීන නිපදවීම, පිත ශ්රාවය සහ මේදය බිඳදැමීම වැනි සමස්ත සෞඛ්යයටම බලපාන ක්රියා රාශියක් ඉටුකරන ඉතාම වැදගත් ඉන්ද්රයක් නිසා අක්මාවේ නීරෝගී බව පවත්වාගෙන යාම අතිශයින්ම වැදගත් බව ඔබ දන්න කාරණාවක්... අක්මාවේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීමට සහ අක්මාව නීරෝගීව පවත්වා ගැනීමට වදමල් වලට හැකියාව ඇතිබව ඒ ආශ්රිතව කරන ලද පර්යේෂණයකින් සොයාගෙන තිබෙනවා...
ශරීරයේ බර අඩුකිරීමට..
අධ්යනයන් කීපයක් මඟින් පෙන්වා දී ඇති ආකාරයට වදමල් වලට ශරීරයේ බර, ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය, ඉණ සහ උකුල අතර අනුපාතය අඩු කරන්නත් ආහාර රුචිය අඩුකර ශරීරයේ බර අඩුකරන්නත් ක්රියාකරන බව සඳහන් වෙනවා.. නමුත්, මේ පිළිබඳ සනාථ කරන්න තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය බව පර්යේෂකයන් පෙන්වා දී තිබෙනවා..
පිළිකා වර්ධනය අඩාල කිරීමට...
ප්රබල පිළිකා නාශක සංයෝග ලෙස හඳුන්වන පොලිෆෙනෝල් සංයෝග ඉහළ මට්ටමකින් වදමල්වල අඩංගු බව සොයාගෙන තිබෙනවා... ඒ නිසාම, විද්යාගාර තුළ කරන ලද පරීක්ෂණ වල ප්රතිඵල ලෙස වදමල් සාරය මුඛයේ සහ ප්ලාස්මා සෛල වල පිළිකා, පුරස්ථි ග්රන්ථිය ආශ්රිත පිළිකා, පියයුරු සහ ආමාශය ආශ්රිත පිළිකා වල වර්ධනය අඩාල කිරීමට හේතුවූ බව සොයාගෙන තිබෙන නිසා මිනිස් සිරුර තුළ මේ පරීක්ෂණ සිදුකිරීමට බලාපොරොත්තු වන බවයි පර්යේෂකයන් පෙන්වා දෙන්නේ...
ඒ විතරක් නෙවෙයි හිසකෙස්වල නිරෝගී බව වර්ධනය කරගන්නත් මේ මල්වලින් ඔබට හැකියාව ලැබෙනවා.. විටමින් A සහ C වලින් සංතෘප්ත වදමල් සාරය හිසකෙස් වර්ධනයට, හිසකෙස් ඝනකම් කරන්න වගේම හිසකෙස් වල නීරෝගී දීප්තිමක් පෙනුමක් ලබාදෙන්න උපකාරී වෙන බව සොයාගෙන තිබෙනවා... ඒ වගේම අකලට හිසකෙස් පැසීම වළක්වන්නත් හිසකෙස් වල තෙතමනය ආරක්ෂා කරගන්නත් වදමල් වලින් ලබාදෙන්නෙ හොඳ සහයක්...
අන්තර්ජාලය ඇසුරෙන්..
Make a Comment
Make a Comment..
Follow Us
මෙන්න බලන්න තවත් ගොසිප්
ඖෂධීය ගුණ රැසක් තියන "පනාමල්" රුධිරයේ පට්ටිකා අඩුවීමට හොඳම විසඳුමක් කියා ඔබ දැන සිටියාද...?
1,194 Views
කාලගුණයේ වෙනස්වීමත් එක්ක සෙම ඇවිස්සිලාද..? මෙන්න මේ රෝගවලින් පීඩා විඳිනවා නම්, මේ ලිපිය ඔබටයි...
634 Views
මේ ලක්ෂණ 5 ඔයාටත් තියෙනවද? වකුගඩු අක්රිය වෙන්න කලින් ඇඟෙන් දෙන මේ රතු එළි ගැන අනිවාර්යයෙන්ම කියවන්න!
1,219 Views
Hot Gossip
Recent Gossip Post
Follow Us
නැගලා යන ගොසිප්
