ලෙඩ රාශියකට ගුණ දෙන ලේසියෙන් හදාගන්න පුළුවන් කෑම රුචිය වඩවන තැම්බුම් හොද්ද ගැන දන්නවද? - Healthy Life - Hiru Gossip, Lanka Gossip News | Hirugossip | Hiru Gossip | Hiru Fm Gossip | Hiru Gossip Official Web Site | Lanka Gossip

Sep

ලෙඩ රාශියකට ගුණ දෙන ලේසියෙන් හදාගන්න පුළුවන් කෑම රුචිය වඩවන තැම්බුම් හොද්ද ගැන දන්නවද?

932 Views

ගමේ ජීවත් වෙන‍ අයට නම් මේ කියන්න යන අත් බෙහෙත නුපුරුදු නැහැ

මෙහි ගුණ ඉතාම අධිකයි.සියඹලා නිසා මළ බද්ධය අඩු වෙනවා.
සුදුළූණු වල පිළිකා නැති කිරීම, පිත අඩු කිරීම, මළ බද්ධය නැති කිරීම,
කොලෙස්ටරෝල් පාලනය,රුධිරයේ සීනි පාලනය,බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වලට ඔරොත්තු දෙන ප්‍රතිශක්තිකරණ ඇති කිරීම,
වේදනා නාශක ගුණ පවතිනවා.
අනිත් කුළුබඩු වලත් බොහෝ ගුණ පවතිනවා. විශේෂයෙන්ම මෙහි ලවණ ගතිය අධික නිසා විජලනයෙන් ඔබව ආරක්ෂා කරනවා.
ඒ වගේම ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තීකරනය වැඩි කරන්නත් කියාපු බෙහෙතක්.කොහොම වුණත් මේ වගේ අත් බෙහෙත් ක්‍රමක්‍රමයෙන් සමාජයෙන් තුරන් වෙලා යනවා.නොදන්නා අයට බලන්නකො මේ තැම්බුම් හොද්ද හදාගන්නේ කොහොමද කියලා.

තැම්බුම් හොද්ද හදාගන්නේ මෙහෙමයි.
තැම්බුම් හොද්ද කියන්නේ ශ්‍රී ලංකාවේ අත්බෙහෙත් අතර ඉහළින්ම වැජඹෙන රසවත් ආහාරයක්.රසම් සහ මිරිස් හොද්ද කියලත් හඳුන්වන තැම්බුම් හොද්ද ගැන ඔබ නොදන්න විස්තර ටිකක් කියන්න අපි හිතුවා
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:-
●කොත්තමල්ලි
●සූදුරු
●මහදුරු
●ගම්මිරිස්
●කරාබු නැටි
●ඉඟුරු
●සුදු ළූණු
●රතු ළූණු
●සියඹලා
●රම්පේ
●කරපිංචා
●කුරුඳු
●අවශ්‍ය නම් අමු මිරිස් කරලක්
●කහ ස්වල්පයක්
●ලුනු
* මුරුංගා පොතු කැබැල්ලක්
* ලුණු ස්වල්පයක්
සාදන ක්‍රමය:
කොත්තමල්ලි, සුදුරු සහ මහදුරු කෑලි සිටින සේ කොටාගන්න.
එය පිරිසිදු රෙදි කඩක පොට්ටනියක් සේ සකසා ගන්න.
මෙය සහ අනිත් ද්‍රව්‍ය සියල්ල මැටි භාජනයකට දමා ගන්න.
වතුර කෝප්ප හතක් එකතු කරන්න
මඳ ගින්දරේ හින්දවා ගන්න.
පොට්ටනිය ඉවත් කර ආහාරයට ගන්න.